您的房子讓您生病了嗎?


您的房子生病了嗎?含鉛油漆,殺蟲劑和污染物會導致病屋症候群。這裡告訴您10件事情讓您的房子和您的家人能維持健康。

您的房子會讓您生病?如果說『會』,請不需要驚訝!毒性物質,殺蟲劑,氣體,蟲,和霉菌到處充斥,若您每天都暴露在這種環境中,將導致健康發生問題。

美國新罕普夏州,普次茅斯市,愛塞特醫院,還見和執業健康中心主任羅伯.麥克蓮恩醫師說:當房子生病時,您可以由兩個角度觀察。您的健康問題和您居住的環境有沒有關聯?或有什麼因素影響您生活的環境,而這些因素有沒有危害到您?

第一個角度,具代表性的就是【病態建築物症候群】,通常會導致一大堆症狀。例如:眼睛,鼻子和喉嚨發炎,窒悶感,和出疹子,麥克蓮恩說:『這些症狀來得相當快,您可以注意到當您進入到屋子內12小時內就發生症狀,或您離開房子12小時內症狀就不見了。』目前無法用客觀的試驗來衡量這些症狀。麥克蓮恩說:因此,在此情況下,取決於您需更注意這些症狀,並且試著精確的察覺當這些症狀侵襲時,您身處何處。

【和建築物有關聯的疾病】涵蓋第二個觀察角度。既然這樣,環境危害物的影響可能不是那麼立即顯現。舉例來說:當您暴露於氡氣,可能會導致肺癌,但是可能需要好多年後才會發生。和建築物有關聯的疾病-一些病變例如:鼻竇炎,過敏症,氣喘—可經由客觀的檢驗來診斷。

美國紐澤西州,普林斯頓孩童健康環境聯盟執行長,伊莉莎白.史瓦德說:『每個家庭都不一樣』。當我們要偵測所面對的環境危害物,我們必須留意所有相同的來源,空氣,食物,飲水和日常用品,即史瓦德稱面臨的【組織性原則】環境風險。

麥克蓮恩說:您生活中可以拒絕以下10個環境危害物。

  1. 菸草煙霧:長期暴露於二手煙霧中會增加肺癌,呼吸道感染,和其他肺部疾病的風險,也可能導致心臟病。絕對不要在家中抽煙。
  2. 氡氣:氡氣是無色無味看不見的氣體,會增加罹患肺癌的風險,尤其是癮君子。偵測氡氣費用並不昂貴,詳情請洽行政院環保署。
  3. 石綿:假如您的房子是建造於19201978年間,您可能暴露於石綿的危害中,因為當時普遍將石綿用於建材及隔間。暴露於少量的石綿可能無害,但如果長期吸入石綿會增加肺癌的風險,只有受過專門訓練及領有證照的技師才有能力清除石綿,但您也可以自己鑑定家中的建材是否為石綿製品。詳情請洽行政院環保署或各地環保局
  4. 鉛:很多家庭在油漆時都會誤用含鉛的油漆,含鉛的油漆會導致『鉛中毒』,每年美國有將近90萬個兒童鉛中毒,假如您家中有小孩,您害怕他長期暴露在含鉛的環境中而有鉛中毒疑慮時,您可請教醫師,並檢查小孩血中鉛濃度。如果您的房子很舊,您可以考慮檢查一下油漆中鉛的含量。詳情請洽行政院環保署或各地環保局。

另外,很多年輕人有鉛中毒的風險,其可能來源是香燭。根據加拿大環境疾病協會調查,很多香燻蠟燭的燈芯含鉛,當燃燒時,鉛的微粒會擴散在室內空氣中,對嬰兒,小孩,孕婦危害甚大。

  1. 燃燒瓦斯:這些瓦斯包括:一氧化碳,氮氧化物和二氧化硫,這些物質會造成類似流感的症狀,呼吸道疾病,甚至死亡。不要在室內使用不通風的燃燒器具(例如:攜帶式煤油懷盧)。瓦斯爐上方須設抽風罩。每年需要清理煙囪及火爐,確認沒有阻塞而且透氣。並裝置一氧化碳警報器。
  2. 水污染:美國號稱是世界上飲水最安全的國家之一,但是並非毫無危險。要檢查您住居的飲水品質,可洽您區內的自來水營業單位。如果您要保護自家健康,每年可以檢驗您飲水的亞硝酸鹽和細菌含量。您也可以委託檢驗單位檢查水中是否含有殺蟲劑,重金屬,化學物質或氡氣。
  3. 家用化學品:有些家庭用品如果使用不當可能會導致危險。工作時使用較安全的化學製品,避免寵物及小孩接觸到這些物品,儘可能將家用化學品放置在屋外並遠離生活空間。
  4. 殺蟲劑:在清理庭院,草坪,花木時避免使用化學殺蟲劑。您可以上行政院環保署或各地環保局的網站查詢相關事宜。將木材放在屋外或遠離居所避免昆蟲。將食物放在密閉的容器中,並清理乾淨食物殘渣及廚餘減少蚊蠅滋生。
  5. 過敏原:水漬的物品很容易長霉或其他的微生物,這些東西很容易導致過敏或生病。詳情請參照行政院環保署或各地環保局的網站。要減少居家的過敏原及避免水管滲漏和控制濕度。除非遵從廠家的指示,否則不要在家使用加濕器。不要讓毛茸茸的動物待在家裡(特別是臥房),床墊,被褥及枕頭請使用抗過敏的套子。相關事項可以上網查詢(國內的過敏/哮喘/免疫相關網站)
  6. 食物中毒:食物必須妥善處理及保存以避免食物中毒。冰箱需保持在攝氏2度(華氏40度)以下。烹調過及容易腐壞的食物一定要迅速放進冰箱保存。砧板使用過應立即用肥皂水或熱水清洗。不要讓生的肉類,禽類和魚類接觸到吃的東西。不要吃生蛋或為主熟的蛋。請參照食品安全的網站。

麥克蓮恩強調,小孩,老人及罹患慢性病的人最容易受到環境污染物的微害。伊莉莎白.史瓦德補充,假如您是為人父母,仔細站在有利於孩子的環境想想,小孩的身體尚未完全發育,暴露在環境的風險更大。您可上CHEC's 網站 (www.checnet.org),內容有『虛擬住家』之旅,智力測驗,和『居家規則』--聰明購物,通風換氣,小心清掃,正確翻修,避免接觸和清潔用水。提供更進一步的居家規範,讓您的家居更健康。

儘管我們現在所處的環境和以前的環境相比,風險相對較高。幸好,現在的預防措施及觀念比以前進步,麥克蓮恩說。『假如我們在住家建築,設計,和維護都以健康的方式來運作,就可避免許多麻煩。』


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